山野踏青要知道的自救知识

近几年，户外旅行越来越热；近日春暖花开，外出踏青也要预防不测。但很多人对途中易发生的意外情况认识不足，导致出现严重后果。

野外的道路崎岖不平，鞋袜易被汗水湿透，导致脚烂、起泡。因此，人们出行前应穿柔软的旅游鞋或布鞋。不要用不干净的刀子割开水泡或血泡，以防感染。应用消过毒的针将泡刺穿，使液体流出，注意不要把老皮撕下来。

在野外，被毒蛇咬伤时一定要镇定，争取时间实施自救：立即找一条布带或长鞋带在伤口上端5至7公分处扎紧，以防肢体坏死，每隔7至12分钟放松2至3分钟；有条件的话，应用冷开水反复冲洗伤口表面的蛇毒，以毒牙牙痕为中心，用消毒后的小刀把伤口皮肤切成十字形，用手挤压或用口吸等办法将毒液吸出，并立即服用解蛇毒药片，将解蛇毒药粉涂在伤口周围，然后到医院就诊。

摔伤是户外运动中常见的损伤，轻者会擦伤皮肤或造成软组织挫伤，重者会拉伤韧带及肌肉，甚至造成骨折、颅脑创伤、脊椎损伤等。市红十字会秘书长郑瑞生说，出现扭伤及肌肉拉伤时，要使伤处得到休息，可用冷敷减轻痛楚，在承托受伤部位的同时可用绷节扎紧。发生骨折时，骨折部位一般会出现疼痛、肿胀、畸形、功能障碍等症状，骨折端刺破大血管时还会大出血。因此，出现骨折或疑为骨折时，要避免移动伤者或伤肢，要对伤肢加以固定和承托(有出血者要先止血后固定)，以免伤者在运送途中因搬运、颠簸而使断骨刺伤血管、神经，加重病情