怎样才能避免晕车？

不晕车的人可能永远也体会不到晕车的人的痛苦，头晕都是比较轻微的症状，除此之外还可能会出现心悸、恶心、头痛、呕吐等等不良反应，真是痛苦至极，所以晕车的人也是会在长途旅行之前无所不用其极地避免让自己晕车，那么有哪些办法可以防止人晕车呢？

1、上车前吃东西

对于晕车的人来说，上车前不吃东西或者是吃的太饱都容易出现问题，所以上车之前适当的吃一些比较清淡的东西，避免油腻和不消化的食物，这能够减轻晕车的症状。

2、上车睡觉

有很多人为了避免自己感受晕车这种情况，在上车的时候就会选择直接睡觉，这是晕车人出游的一个常态。上车睡觉的原理就是，当闭上眼睛以后，人处于休息状态，虽然车是在移动，但是人的眼睛和听觉都不再接收信息了，就不会有晕车的感觉了。

3、按摩穴位

人身体的穴位其实是非常精妙的，如果学会按摩穴位就能够很好的去解决晕车这件事情。在上车的时候可以通过按压内关穴、足三里穴和谷穴，三穴相配合，防止晕车。

4、涂抹清凉油

清凉油因为气味芳香大多数都是外语，因为清凉油的味道可以盖住车上不好闻的汽油味，也就能够直接的缓解晕车的症状。

5、生姜

生姜能够起到舒张肠胃运动的作用，可以帮助肠胃蠕动的更快，又能够防止晕车的人出现恶心呕吐等情况，上车之前可以选择喝一些生姜水，或者吃生姜糖，把生姜片贴在肚脐上也可以。

6、晕车药

晕车药是大多数人都会选择的，正常情况下车程不算太远，在上车前的半个小时到一个小时之间服用药物，就能够解决这个问题，但是药物还是要咨询医生，了解会有什么不舒服的症状在使用。

以上就是缓解晕车的几种方法，最实用的当然还是在上车前服用一粒晕车药，但有的时候没有买到晕车药的情况下，采取其他的物理方法来帮助自己缓解晕车现象也不失为一种好方法。