坤逸酒店｜护你周全美“梦”

　　看过了母亲节各种催泪走心大片，经过了520煽情的虐心文案洗涤，从5月20日至5月22日，短短3天，共和国痛失四位国之栋梁：袁隆平，杂交水稻之父，吴孟超，肝胆外科之父，夏德昭，中国眼科医学界泰斗，杨伯达，故宫原副院长文博泰斗。伟大和向上的力量总是时刻撼动人心。

　　对于芸芸普通人，生活就是一边平凡，一边伟大，一边渺小，一边崇高。甘肃白银山地马拉松惨痛事故让我们警醒，没有妥善和万全预案，危险如影随形。而很多时候，无法预料明天和未来如何，脚踏实地认真生活，则是普通人的日常。

　　人一生中，三分之一的时间都在睡觉，而快节奏生活压力下的很多人，失眠和睡眠质量不高导致第二天精力不足，也关系到身体各方面的健康问题。

　　那么如何规划睡眠节奏，如何打造舒适睡眠空间，坤逸酒店已为你准备到位。

　　规划睡眠，日出而作夜入而息

　　工作太忙，突发事件干扰，生活琐事太多等现状问题让很多人习惯了拖延，熬夜便顺其自然。其中部分年轻人沉迷于各种手机APP，经常是洗漱完准备躺床上入睡，结果拿起手机不自觉地就刷到了2、3点。第二天上班又得早起，哈欠连天昏昏沉沉，黑眼圈也悄悄爬上来，工作和身体健康都被影响。

　　理想状态下应该是：在白天处理好一天所有的工作，下班后能舒舒服服地回家享受生活，给自己做一顿美味的晚餐，有一些时间用来陪伴家人，还有一些时间留给自己的业余爱好，如看书、瑜伽等。根据自然法则，科学有计划的睡眠是需要学习的。推荐《斯坦福高效睡眠法》，它能让你了解睡眠的本质，并快速获得睡眠。

　　营造氛围，爱上睡觉

　　有了科学的方法论，接下来就是实践。在日常生活中，如何爱上睡觉呢——营造喜欢的氛围很重要。

　　将房间的窗帘换成不透光式样，同时配上纱帘，方便根据需求调整光线氛围。卧室布置成舒服、安全的氛围，床品选择舒适的材质和温柔的色彩。相信在这样的环境里，会让你全身心放松下来，安静地相遇一场美梦。

　　坤逸酒店集团为保障旅途中顾客的入睡体验，与有20年床垫研发生产经验的“西北软床创始”品牌强强联手，专研酒店舒适睡眠定制床垫，同时采用高品质遮光窗帘，为顾客打造安静、私密、舒适的私享睡眠空间，解决睡眠革命根本问题，为每一个旅途中的梦保驾护航。

　　爱自己，晚安好梦

　　再好的护肤品都比不过早睡早起多运动带来的保养效果，作息规律带来的舒适感让整个身体都充满控制感。光泽的皮肤背后不是化妆品的修饰，而是自然中的幸运。不要再去问为什么，或者想着如果结果不如意那该怎么办，无论面对的是什么，换个角度或者更好的方式去对待，不留遗憾也不后悔。

　　那些为了理想，坚持奋斗在一年四季的你，坤逸人提醒您出门记得多穿衣服，注意保暖，好好吃饭，好好爱自己。一天的辛苦劳累结束，睡个好觉，在坤逸酒店，彻底放松自己，晚安，好梦从这里开始!

　　坤逸酒店集团旨在传播向善、有温度的旅途住宿服务。