莲子山药薏仁粥

“女性气虚脾弱者尤为适用”

展开

标签：一小时煮简单夏季菜谱冬季菜谱清淡汤羹

主料

山药 (适量) 莲子 (适量) 薏仁 (适量)

辅料

糖 (可选加)

厨具

砂锅

1

所有材料～莲子、薏仁洗净用水泡。

2

将莲子浸泡后去掉莲芯。

3

将莲子、薏仁入砂锅。

4

加水煮（原来浸泡的水也加进去）。

5

山药去皮。

6

切成丁。

7

将山药加入锅内与莲子、薏仁一起煮，大火煮沸转小火炖约1小时。

8

口感清淡～～根据个人喜好加入冰糖调味。

　　为您分享莲子山药薏仁粥的做法,您是否已经学会莲子山药薏仁粥烧制步骤以及所需时间,调料搭配?通过我们的手把手教会您怎么做莲子山药薏仁粥,您肯可以将莲子山药薏仁粥做的即营养又好吃,赶紧行动吧，为您和家人烹饪一份美味可口的佳肴吧。期待您为莲子山药薏仁粥菜谱分享烧制成果。

上一篇：海米肉片什锦汤 下一篇：菌菇牛肉粉