青红萝卜牛蒡汤

“牛蒡能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑，黑褐斑，可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”提升体内细胞活力。而萝卜的功力就不用多说了，反正就是好东西”

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主料

红萝卜 (适量) 猪骨 (400克) 鲫鱼 (3条) 牛蒡 (适量) 青萝卜 (适量)

辅料

盐 (适量) 马蹄 (适量) 无花果 (适量)

厨具

汤锅

1

青红萝卜和牛蒡，切大块

2

猪骨头，马蹄

3

无花果，鲫鱼用油稍煎

4

把所有材料放适量水里

5

开中火煲2小时左右，下盐调味

6

清甜，好喝，营养

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