柠香酸甜萝卜
“柠香酸甜萝卜是一道餐前小菜，酸酸甜甜的很开胃，稍微用点心思，就可以给极其普通的萝卜来一个华丽的转变身，也给节日的餐桌上增添一道亮丽的风景。 秋季干燥，燥最容易伤肺！这个季节应多吃一些白色食品，白色食品可以养肺润肺。白萝卜含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等矿物质。白萝卜生吃促消化，熟吃补气。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能， 还有很强的消炎作用，也可止咳。跟鸡肉、猪肉、羊肉等炖着吃，可补气顺气。 白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。”
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标签：简单十分钟秋季菜谱酸甜冬季菜谱腌
主料
白萝卜 (200克)
辅料
白糖 (20克) 柠檬 (1个) 紫甘蓝 (100克)
厨具
炒锅
1
紫甘蓝洗净切成块。
2
柠檬取半个切成片。
3
紫甘蓝块放入搅拌机内，加入适量的凉开水。
4
搅打10秒钟后过滤出汁。
5
把柠檬片放入紫甘蓝汁中，再挤上剩下半个的柠檬汁。
6
加入白糖搅拌均匀至糖溶化。
7
萝卜洗净去皮。
8
切成薄片。
9
锅中加入水，烧开，下入萝卜片焯水至萝卜片变透明。
10
把焯好水的萝卜片，捞入调好的甘蓝汁中腌制2小时。
11
上色的萝卜片，重叠码放。
12
从上往下卷起，在萝卜卷中间切开，码放在盘中，整成花型即可。
小窍门：
柠檬可以用白醋代替。如想颜色更加艳丽，可以腌制时间稍长些。为您分享柠香酸甜萝卜的做法,您是否已经学会柠香酸甜萝卜烧制步骤以及所需时间,调料搭配?通过我们的手把手教会您怎么做柠香酸甜萝卜,您肯可以将柠香酸甜萝卜做的即营养又好吃,赶紧行动吧，为您和家人烹饪一份美味可口的佳肴吧。期待您为柠香酸甜萝卜菜谱分享烧制成果。
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