粉肠冬瓜海带汤
“冬瓜: 清热解暑 海带:含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素,还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等。可防治地方性甲状腺肿,显著降低胆固醇。常食海带能增加碘的摄人、大量增加钙的吸收。”
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标签:一小时普通夏季菜谱冬季菜谱清淡汤羹煲
主料
萝卜 (一小个) 青豆 (100克) 海带 (些许) 冬瓜 (一斤) 粉肠 (1斤)
辅料
盐 (些许) 葱 (些许)
厨具
煮锅
1
材料准备好。
2
粉肠放在水中煮开,将浮沫弄干净。
3
放入3小块姜片。
4
放入青豆,冬瓜,海带,红萝卜。
5
放入葱。
6
加盖,将火力调到700w,定时一小时。
7
7、煮好后加适量的盐,一点味精和胡椒粉。汤是乳白色的
8
8、装碗即好
9
肠粉捞出切段摆盘。
10
大蒜拍碎,加上酱油,花生油,和肠粉一起上桌。
11
上肠粉了。
12
这道菜买点是它的原汁原味,清淡。粉肠里面的粉,粉粉的,很香。配上大蒜、酱油,花生油拌的调料,真的时太美味了。这样一道菜特别适合炎热的夏天哦。而且一又有汤,又有菜了,真的是不错的选择呢。
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