圣诞树西蓝花沙拉的做法【步骤图】
发布时间:2023年07月25日
栏目:特色美食
圣诞树西蓝花沙拉的做法
1.根据所需食材提前备好
2.将西蓝花切小朵
3.胡萝卜切小粒
4.玉米掰粒
5.水开后,放胡萝卜粒和玉米粒,煮熟捞起
6.在放西蓝花,放点植物油和盐
7.煮熟后捞起来备用
8.提前蒸熟土豆,加耗油捏成泥
9.开始摆盘,把西蓝花摆成树状
10.撒上胡萝卜和玉米粒
11.在挤上千岛酱
12.放上圣女果,圣诞树西蓝花沙拉就做好啦!
圣诞树西蓝花沙拉成品图
烹饪技巧
西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。所以西兰花不仅具有保健功效,还有很强的促进皮肤年轻化,保持青春的作用。
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